Activités D’automne et conseils pour les aînés
L’automne est la saison idéale pour en profiter avec vos proches. L’air vif, les belles couleurs d’automne et l’action de grâce permettent d’unir toute la famille et les amis. Êtes-vous une personne soignante pour vos parents vieillissants ou vos proches ?
Bien que les soins quotidien soient cruciaux pour garder vos proches âgés sains et en sécurité, la présence d’une personne chère est ce qui maintient la relation vivante et prospère. C’est la saison parfaite pour respirer l’air frais et profiter d’un certain moment privilégié avec vos parents vieillissants ou vos personnes aimées âgées. Voici quelques activités dont vous pouvez profiter ensemble cet automne, ainsi qu’une liste des rappels de sécurité à suivre comme l’automne arrive.
Comme l’automne s’installe, nous vous encourageons à prendre en mesure le changement des saisons pour se rappeller et renforcer les contrôles de sécurité chez vos parents vieillissants et ainsi mettre en œuvre des mesures préventives pour demeurer en bonne santé et sécurité.
La meilleure façon de les garder en sécurité et indépendants à domicile est de prévoir les risques qu’ils courent.
Conseils de sécurité
Prévention des chutes
- Les tapis peuvent être fixés avec du ruban adhésif double face. Assurez-vous qu’il n’y a pas de coins desserrés qui pourraient se rassembler, créant un risque de trébucher.
- Placez des tapis antidérapants près de lavabos et baignoires pour éviter les sols glissants.
- Utilisez des veilleuses dans les couloirs et les salles de bains.
- Demandez l’aide d’un ergothérapeute pour des conseils à propos des supports de sécurité tels que les barres d’appui ou les rampes supplémentaires.
- Les routes d’automne et les trottoirs sont couverts de feuilles et peuvent être glissants, alors assurez-vous de dégager le chemain.
- Portez des chaussures à semelles antidérapantes en tout temps, à l’intérieur et à l’extérieur.
Protection contre les incendies
- Changez les piles dans vos détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone.
- Vérifiez les appareils pour tous les cordons électriques endommagées ou d’effilochage car les deux-ci doivent répondent aux normes du service des incendies.
- Faites inspecter le four.
Prévenir les maladies saisonnières - Leur rappeler l’importance de se laver les mains et la bonne façon de procéder
- Prévoir rendez-vous de santé préventif avec un médecin.
- Maintenir un régime alimentaire nutritif et équilibré
- Prendre le temps pour profiter de l’air frais et faire de l’exercice
Le fait de prendre les précautions nécessaires de sécurité autour de la maison, vous pouvez tourner votre attention vers le plaisir de cette agréable période de l’année. Nous vous encourageons de tourner une nouvelle page cet automne et nous prévoyons des activités pour vous et vos proches pour jouir ensemble.
Activités d’automne
Voici quelques idées pour vous aider à commencer:
Tricotage / tissage
Apprendre à tricoter ensemble. La nature rythmique de tricotage et tissage peut fournir des avantages peut avoir des effets méditatifs sur la santé. Les projets peuvent être simples et réalisé à l’aide de grandes aiguilles et de fils épais, pour ceux avec les doigts moins agiles. Le tricot peut abaisser la fréquence cardiaque et la tension. Il aide à réduire les taux sanguins nocifs de cortisol et d’hormone du stress. Cela peut aussi comporter un avantage tangible supplémentaire. Pour en savoir plus, veuillez svp lire sur les bienfaits thérapeutiques de tricotage ici.
Coloriage pour les adultes
Désormais, le coloriage n’est plus seulement pour les enfants ! Il y a une raison pour laquelle des livres de coloriage pour les adultes se trouvent en abondance dans les librairies et même sur les listes de meilleures ventes. Les avantages du coloriage sont semblables à d’autres pratiques de pleine conscience comme le yoga et la méditation. Le coloriage peut aider à ralentir la fréquence cardiaque et la respiration. Elle aide aussi à relâcher les muscles et stimuler le cerveau. De beaux livres de coloriage pour les adultes sont disponibles dans les librairies et en ligne. Vous pouvez choisir les crayons de couleur, les marqueurs, les pastels, ou une combinaison. Prendre le temps de colorier ensemble aura des effets bénéfiques sur la santé et les liens affectifs.
Promenade dans la nature
Il n’y a aucun meilleur moment pour une promenade dans la nature que le mois d’automne.
Collecter des pommes de pin et de feuilles aux couleurs vives pour les placer dans une disposition à domicile. Ou emportez quelques jumelles pour aider à l’observation des oiseaux. Prendre des photos numériques et choisir certaines pour les imprimer et les montrer ou faire en des cartes simples pour donner à des amis et la famille.
Albums photos et de scrapbooking
Sortez vos vieilles boîtes de photographies et que l’amusement commence ! Profitez de souvenirs et choisissez vos favoris. Le scrapbooking peut être aussi simple que de trouver un bel album de photos et de faire le tri d’images en des groupes et des catégories. Visitez une section de scrapbooking d’un magasin de divertissements pour une inspiration infinie.
Visite d’un champ de citrouilles
La citrouille et la courge sont amusantes pour toute la famille. Ceci est le temps pour réunir vos personnes aimées, faire un pique-nique et profiter de l’air frais de l’automne. Souvent, les plantations de citrouille offrent des balades en campagne, des épis de maïs, et des activités thématiques d’automne. Faites-en un jour ! Le vieillissement peut être meilleur avec les bons soins, une alimentation saine et de la compagnie. Nous voudrons que vous passez des précieux moments avec proches âgés pour la saison qui vient. Ne laissez pas les tâches quotidiennes de prestation de soins vous découragez de passer un moment privilégié.
Bayshore maîtrise ces défis et peut vous soutenir ! Les personnes soignantes passionnéss et qualifiées qui travaillent à Bayshore Soins de Santé aident à fournir des services personnalisés de soins à domicile afin que vous puissiez profiter de plus de moment privilégié et de continuer à faire de nouveaux souvenirs avec vos proches âgés.